Valmennuspaketit
3-4 kk (alle 5 kk)
- 4 ohjausta/kk 270€/kk
- 3 ohjausta/kk 240€/kk
- 2 ohjausta/kk 210€/kk
5-8 kk (alle 9 kk)
- 4 ohjausta/kk 260€/kk
- 3 ohjausta/kk 230€/kk
- 2 ohjausta/kk 200€/kk
9-12 kk
- 4 ohjausta/kk 250€/kk
- 3 ohjausta/kk 220€/kk
- 2 ohjausta/kk 190€/kk
Etävalmennus 125€/kk
- ei sisällä ohjauksia
- yksi tapaaminen/kk Teamsin välityksellä
Huom!
Kotona asuvalle alaikäiselle, joka ei tarvitse ravinto-ohjausta, valmennuksista -60€
Kaikki valmennukset sisältävät:
- alkukartoituksen ja tavoitteen asettelun
- kuntotestin (asiakkaan halutessa, etävalmennuksessa itsenäisesti tai ostamalla ohjauskerran)
- yksilöidyn kuntosaliohjelman
- kuntosaliliikkeiden tekniikkaneuvonta videoiden välityksellä
- yksilöidyn viikko-ohjelman harjoitteluun (edellyttää gmail-tilin)
- yksilöidyn ja tavoitteita tukevan ravinto-ohjelman
- päivitykset kuntosali -ja ravinto-ohjelmaan aina tarvittaessa
- valmentajan tuen, seurannan ja yhteydenpidon (sähköposti, WhatsApp, Teams)
- ohjaukset voivat sisältää treeniohjausta, kuntotestausta tai keskustelua
- keskustelut voidaan suorittaa Liikun tiloissa Ylivieskassa/Kokkolassa tai Teams-sovellusta käyttäen
Muuta yleisesti:
- Valmennuksissa kuukauden (30 päivää) irtisanomisaika
- Asiakas itse kustantaa kuntosalimaksunsa
- Erikseen ostettavat yksittäiset ohjauskerrat 50 €/kpl (kesto n. 60 min)
- Ohjaukset suoritetaan pääasiassa Ylivieskan/Kokkolan Liikussa
- Ylivieskan/Kokkolan Liikun ulkopuolella suoritetut ohjaukset:
valmennuspaketin/ohjauskerran hinta + matkakorvaus (0,45€/km) + mahd.kuntosalimaksu
- Alkukartoitus on ilmainen.
- Maksuvälineenä käy ePassi, Edenred, Eazybreak, Smartum ja Tyky-setelit.
- Hinnat sisältävät ALV:n 24%.
Yksittäinen kuntosaliohjelma 90 €
- sisältää ohjelman ja ohjelman läpikäynnin ( kesto n. 60 min)
